Super Immunity - Joel Fuhrman, M.D.

Průměrně chytneme obyčejné nachlazení, tak 2-4 krát do roka. Děti nachlazení chytnou zhruba šestkrát. Být nemocný, ale není přirozený stav, přirozené je být zdravý. Pokud přecházíme nemoci, tak to může dopadnout ještě hůře. O tom, jak posílit imunitu a být co nejméně nemocný, se dozvíte více v této knize z které jsem vám opět udělala menší shrnutí. 

Na první lekci na univerzitě autorovi knihy řekli, že všechny léky jsou toxické a můžou dokonce přispět k smrti. Měly by být předepsány po pečlivé úvaze o všech riscích a užitků. Většinou se ale předepisují jako lentilky. 

Pokud používáte antibiotika, tak máte zvýšené riziko rakoviny prsu. Pokud měla žena během 17 let 25 antibiotik, tak se její šance bohužel zvyšují o 50 %. Navíc si zvýšila odolnost bakterií vůči antibiotikům. Taky si musíme uvědomit, že antibiotika zabíjejí i dobré bakterie. Tyto bakterie nás chrání proti nemocem a taky pomáhají trávení.

Všechno začíná špatnou stravou, která oslabuje imunitu. Potřebujeme přeci dostatek živin. Špatná strava s nadužíváním léků a vakcín a hned máme důvod pro explozi rakoviny v posledních letech. 

Pokud jste často nemocní a máte často různé infekce, tak to pouze vaše imunita spouští alarm, že něco není v pořádku! 

Pokud začnete jíst bobule, pomeranče, zelenou zeleninu, houby a cibuli, tak tato kombinace bude účinnější, než velké dávky vitaminu C a E. Tyto potraviny mají hlubší, dlouhotrvající a silnější efekt proti volným radikálům než vitamin C a E. Jsou to velice účinné antioxidanty.Volné radikály taky urychlují stárnutí. 

Dostatek zeleniny je ten nejdůležitější faktor v prevenci chronických nemocí a předčasné smrti. A právě zeleninu hodně lidí vynechává, nebo ji jí nedostatek. Ty co jedí třeba dostatek alfa-karotenu mají až o 39 % menší možnost předčasné smrti. Jde hlavně o rakovinu, kardiovaskulární nemoci, infekce, infarkt apod.. Pokud začneme jíst více nezpracované, nezmražené a čerstvé zeleniny, tak budeme zdravější a budeme žít déle.

Velký podíl alfa-karotenu mají červené papriky, mrkve, zelí, špenát řepy, zelené papriky, brokolice, hrášek, dýně, chřest, kapusta, čínská kapusta. Imunitu výrazně zvyšují tzv. super potraviny.

Nejenom zelenina, ale i houby jsou stejně unikátní. Také podporují imunitu a bojují proti virům a bakteriím. Také zpomalují rakovinu a chrání DNA před poškozením. Snižují výskyt rakoviny prsu dokonce o 60-70 % u žen, které jedly aspoň 10 g hub každý den.  

Imunitu snižují bílky, bílé maso a těstoviny.

Za posledních 70 let se přímo zvyšuje tempo růstu rakoviny. Stejně jako se zvyšuje množství rychlého občerstvení, množství zpracovaných potravin v jídle. Stejně tak se zvyšuje množství lidí, kteří jsou obézní, mají poruchy imunitního systému, alergie a autoimunitní nemoci. Mnoho lidí si hlídá váhu, ale málo si jich hlídá zdraví. 

Nejvíce bychom měli tedy jíst zeleninu, která by měla představovat 30-60 %. Pak následuje ovoce, které představuje 10-40 %.  Pak přicházejí na řadu luštěniny, které by taky měly mít 10-40 %. Semínka, ořechy a avokáda 10-40 %. Celozrnné pečivo a brambory méně než 20 %. Vejce, oleje, ryby a mléko občasně. Zpracované potraviny nejlépe nikdy. 

Studie prokazují, že pokud budeme jíst nutričně bohatou stravu, tak je jakákoli onemocnění velice omezeno

Kdysi za předčasné úmrtí mohly války a infekce. Infekce se snížily hlavně díky čisté vodě a splachovacímu záchodu. Zlepšila se celková hygiena. Na zdraví má zdravotní péče velice malý vliv, a to prosím napsal přímo doktor. Léky jenom maskují příčinu nemoci, jsou toxické a zatěžují tělo. 

Chemikálie a toxiny způsobují a zhoršují nemoci. Rozhodnutí, které uděláte teď, vás můžou velmi potrestat za dvacet, třicet let. 

Studie léků jsou navrženy, aby skryly potenciální vedlejší účinky a jejich negativní výsledky v dlouhodobém užívání jsou neznáme. Vedlejší účinky z používání více léků najednou jsou ještě větší.
Nemocem se lze nejlépe vyhnout pečlivým umývání rukou mýdlem a dobrou hygienou. Nic lepšího asi ani není. Pokud jste nemocní, tak zůstaňte doma v klidu a usrkávejte vodu celý den. Jezte co nejvíce lehkých salátů a ovoce. Nedoporučuje jít za doktorem s chřipkou nebo nachlazením, pouze pokud se symptomy nezlepší.

Správnou stravou lze zabránit i růstu tukových polštářků. Není to jenom tím, že jsou nízkokalorické, ale také obsahují velmi prospěšné živiny a podporují hubnutí. Patří sem skořice, citrusy, bobule, černá rýže, lněné semínko,  zázvor, hrozny, zelený čaj, houby, omega - 3, paprika, granátové jablko, špenát, rajče, kurkuma, sójové boby, kdoule, brukovitá zelenina, česnek, pórek. 

Oříšky a semínka doporučuje hlavně kvůli jejich velkému podílu tuků a bílkovin. Dramaticky prodlužují život a chrání proti nemocem. 

Vůbec nedoporučuje nízkotučnou dietu, protože tuk k životu potřebujeme. Jeho nedostatek se projevuje suchou pletí, špatnými vlasy, přibíráním, špatným spánkem. Oleje ovšem nedoporučuje (ani olivový), protože obsahují tuky, hodně kalorií a neobsahují téměř žádné živiny. 

Mnoho diet má nedostatek Omega-3, které je velmi důležité k fungování organismu. Najdeme jej v lněném, konopném, chia semínku, dále ve vlašském ořechu a listové zelenině. 

Cvičení zmírňuje šanci, že budete nemocní o 50 %. Tedy pokud cvičíte aspoň pět dní v týdnu. Taky zmírňuje průběh nemoci a urychluje léčení. 

Kniha je napsána velice srozumitelně a přináší mnoho zajímavých poznatků. V knize jsou příběhy pacientů doktora Fuhrmana, které vyléčil za pomocí diety, ale předtím neměli dobré vyhlídky. Jeho rady jsou opřeny o existující studie, ale co je důležitější jeho dlouholetou praxi. 

Supersize me: Pravda o rychlém občerstvení

Kdo si pořád myslí, že jídlo z rychlého občerstvení je neškodné, tak by se měl podívat na tento dokument. Tento odvážný muž totiž jedl jenom jídlo z těchto řetězců. Na začátku byl hubený, měl krevní testy v pořádku a všech vitamínů a minerálů dostatek. V průběhu navštěvoval pro kontrolu doktory-specialisty.

Může někomu opravdu poškodit zdraví jíst měsíc u McDonalda?


Popravdě jsem nečekala, tak strašné výsledky. Samozřejmě, každý ví, jak špatné tohle jídlo je, ale nečekala jsem, že výsledky po MĚSÍCI budou tak tragické.

Nebudu vás napínat. Přibral asi pětinu své předchozí váhy, ale něco takového se dalo čekat. Zvýšil se mu ale taky výrazně cholesterol, tělesný tuk.  Začal být unavený, zadýchaný, neměl na nic energii ani na sex. Před koncem byly jeho hodnoty tak alarmující, že mu doktoři doporučili, aby s experimentem přestal, protože je jeho zdraví vážně v ohrožení, hlavně jeho srdce a játra.

Musím říct, že si myslím, že hlavním problémem ani nemusí být ani samotné jídlo, ale všechny ty Coca-coly, sladké šejky, sladké kávy. Je v nich totiž obrovské množství umělých sladidel, barviv, cukrů a chemikálií. Není to nic zdravého pro každodenní pití.

A co mi přišlo nejhorší je, že ve škole  dostávají děti k obědu právě tohle jídlo. Jasně že ho chtějí, jsou to taky děti, ale dospělí by měli mít trochu rozumu.

Navíc můj kamarád, který v McDonaldu pracuje řekl, že prý olej používají celý den. Dobrou chuť!

A abych nebyla nefér jenom k McDonaldu, tak se to týká i KFC, Burger Kinga, stánků s hot dogy, asijskými nudlemi atd..

Lily Lolo minerální tužka na oči

150 Kč / černá barva

Jestli jsem si stěžovala někdy na nějakou tužku na oči, tak jsem nepoznala tento zázrak od Lily Lolo. Tužka je tak jemná, až nevydrží na očích ani deset minut. Možná ani pět. Nejsem si moc jistá, protože ke třetímu opakování mě už nikdo nepřesvědčí.

Po aplikaci je tužka  obtisknutá a rozmazaná všude kolem oka, jenom není tam, kde by měla být. Zkrátka úplný děs! Připomíná mi to dobu, kdy jsem si poprvé koupila levnou tužku od Miss Sporty.

Jediné pozitivum je, že má pěknou černou barvu, bohužel to může být i prokletí, pokud vypadáte jak Panda.

Já nevím, možná mám extra mastná víčka, nebo je ta tužka zkrátka blbá.

Ingredients: Hydrogenated Palm Kernel Glycerides, Myristyl Myristate, Mica, Jojoba Esters, Rhus Succedanea Fruit Cera, Hydrogenated Palm Glycerides, Cera Alba, Simmondisia Chinensis Seed Oil, Butyrospermum Parkii, Tocopheryl Acetate, Ascorbyl Palmitate, CI 77499, CI 77510.

Co pro mě znamená make-up

Už odmala zbožňuji kosmetiku. Už jako malá jsem měla velice blízký vztah ke kosmetice. Takhle jednou jsem objevila mamčinu červenou rtěnku a pomalovala jsem s ní celou bílou zeď. Pak jsem zjistila, že vlastně černá tužka na oči je mnohem efektivnější. Ano, moje kosmetické začátky docela bolely. Doslova!

Od té doby, ale uplynulo hodně času a ze mě se stala plnohodnotná uživatelka kosmetiky. Co pro mě tedy znamená líčení?

Líčení je pro mě něco, co nechá vyniknout přirozenou krásu a zamaskuje věci, které by měly být zamaskovány.

Líčení mi dodává sebevědomí.

Řasenka dodá řasám pěknou tmavou barvu, kterou jinak postrádají. Navíc je taky pěkně natočí.

Korektor schová kruhy pod očima, takže najednou vypadáte, jako byste opravdu v noci něco naspali. A nesmím zapomenout na další funkci korektoru, který spolu s make-upem sjednotí pleť, ale hlavně schová nehezké pupínky.

Navíc miluji, když můžu třeba oční stíny přizpůsobit náladě nebo barvě oblečení. Je to něco, co mě jen tak neomrzí. Taky zbožňuji bílý stín, protože dokáže oko otevřít a vypadá větší a hezčí.

Tvářenka dokáže dodat lícním kostím správný šmrnc a tvar.

Bronzer a rozjasňovač zase dokáží krásně vytvarovat obličej k nepoznání.

Navíc miluji zkoušení nových věcí, což se projevuje i v této oblasti.

Líčení by měla být hra u které se z chyb učí. Ale stojí to za to, protože po nějaké době zjistíte, že jste svůj make-up zvládli!

Co znamená kosmetika pro vás?

Kejty Vám přeje Veselé Vánoce!

Vždycky mi přijde vtipné rčení, že Vánoce jsou časem klidu a míru. Mně to přijde spíše naopak, protože neznám den, kdy bych víc nestíhala a vždy se zkrátka něco zkazí. Dobře, možná ještě horší jsou zkoušky, ale ty mám spjaté s Vánocemi také, protože se přes svátky učím, což stojí za starou belu.

I když Vánoce jsou jedinečným svátem, kdy:

• se můžeme bez pocitu viny přežrat,
• sníst bez výčitek deset kousků cukroví,
• sníst obrovský smažený řízek,
• utratíte nehorázné peníze za dárky, ale pokud se dárky opravdu líbí, tak to stálo za to,
• na oplátku dostanete vytoužené dárky, 
• nebo taky dárky, které nevyužijete, 
• setkáte se s rodinou, kterou jste už dlouho neviděli,
• ty donesou další cukroví, takže musíte ochutnat, abyste je náhodou neurazili,
• posloucháme koledy,
• koukáme na ohrané vánoční filmy,
• je v obchodech úplně plno, 
• se můžeme vykoupat ve vaně s kaprem,
• zdobíme jehličnan,
• se těšíme na sníh,
• všude je úžasné ticho a klid.

Co pro vás znamenají Vánoce?

Přeji Vám všem hezké svátky a jdu se kouknout znovu na Vánoční koledu!

P.S.: Všimli jste si někdy, že Santa Claus je pěkně tlustý, takže poměrně lituji ty chudáky soby, co ho musí táhnout. 

Saloos - Sprchový olej rakytník-pomeranč

125 ml / 140 Kč

Miluji sprchové oleje, a tak jsem moc ráda, že jsem natrefila na tento sprchový olej. Voní naprosto úžasně. Je hodně osvěžující a dodává energii. Cítím z něj zejména sladký pomeranč a trochu grepu. A já zbožňuji sladký pomeranč!

Sprchový olej samozřejmě pokožku úžasně hydratuje, takže ušetříte za tělové mléko. Já je teda vůbec nepoužívám, stačí mi olej a mám jemnější pokožku než kdy předtím. Navíc koho baví se pravidelně matlat krémem?

Jedinou nevýhodou je, že olej nemá žádný praktický dávkovač. Vlastně nemá žádný, takže si musíte dát pozor, abyste toho nevylili moc.

Co mám ráda na zimě?

Asi budu divná, ale mám mnohem radši zimu než léto. Navíc v zimě se odehrává spousta věcí, které v jiném období nezažijeme.

Co mám ráda na zimě?

1. Miluji ten pohled na zasněženou a nevinnou krajinu. Na sníh, který se třpytí v zubatých slunečních paprscích a na ty nádherné bílé závěje.
2. Taky miluji to úžasné ticho, které je všude kolem. Je to jediné období, kdy zažívám ve městě takový klid a mír.
3. Zima je taky taková přírodní tvářenka zdarma.
4. Kdy jindy bych měla unosit moje oblíbené kozačky, svetry a kabáty?
5. Studený vzduch vás hned po ránu probudí a nabudí se taky rychleji myšlení.
6. Miluji ten pocit, když přijdu ze zimy do  teplíčka a zachumlám se do deky. 
7. Taky ráda nosím huňaté ponožky a bačkory.
8. Když si doma nebo venku dám teplý čaj, kafe, kakao nebo svařák. 
9. Vánoce a vybírání dárků. 
10. V zimě konečně vytáhneme lyže a brusle.
11. Když vidíte za okny hustě padat sněhové vločky nebo nasloucháte neodbytnému větru.
12. Silvestrovské a vánoční oslavy s přáteli a rodinou. 
13. Když rodina spolu peče cukroví a vaří. 
14. Zimní prázdniny. 
15. Těšíme se na léto a první sněženky. 
16. Navíc vám někdo musí zahřívat zmrzlé nohy, že?
17. A venku je konečně čerstvý vzduch.
18. Lidi se méně potí.
19. A taky je povoleno stát se zase dětmi a rochnit se ve sněhu. 
20. Už jsem řekla, že miluji procházky, když vám pod botami křupe sníh?

Co máte rádi na zimě vy? Nebo co naopak rádi nemáte?

Nobilis Tilia - Olej z vinných hroznů na problematickou a mastnou pleť

100 ml / 150 Kč

Opravdu se divím, že jsem ještě nenapsala recenzi na tento výborný olej, který používám každý den. A to už asi půl roku a je to můj největší objev v péči o problematickou pleť. A to jsem vyzkoušela i jojobový olej. Musím to tedy urychleně napravit!

Olej z vinných hroznů není jenom vynikající přírodní konzervant, ale taky úžasný antioxidant. Navíc díky své lehkosti je skvělý na mastnou a problematickou pleť. Není totiž tolik mastný a patří mezi lehčí oleje.

Olej z vinných hroznů na pleť

Navíc se i poměrně rychle vstřebává a zhruba po hoďce se úplně vsákne. Pokud si osaháte obličej po čtvrthodině, tak vám vůbec nepřipadá mastný. Spíše hrozně hebká jako po peelingu nebo masce, ale vypadá rozjasněně. Je to fakt úžasný efekt!

Olej nesmrdí a má jenom lehké aroma.

Na akné je to jeden z nejlepších olejů ve spojení s ricinovým olejem. V žádném případě neucpává póry a spíše je uvolňuje. Urychluje hojení, vyčistí  a rozjasní pleť. Taky z pleti vytáhne začervenání. Přitom pleť vůbec nevysušuje, ale ani není přemaštěná. Vzniká úplně ideální stav.

Na začátku jsem se zmínila, že je to antioxidant, takže taky zpomaluje stárnutí pleti a pomáhá opravovat poškozenou kůži. To znamená, že ho uvítá i zralá pleť.

Pro co nejlepší výsledek používám tento olej na pleť nejlépe dvakrát denně, ale na večer to mám zkrátka povinný!

Olej z vinných hroznů pro odlíčení pleti

Tento olej se taky osvědčil při odličování a hlavně oči ho mají poměrně rády. Vůbec neštípe a  je to i výborný "oční krém".


Znáte tento olej? Používáte ho?

Stephen King - Zelená míle

Tohle byla moje úplně první kniha od Kinga a musím říct, že to byl opravdu skvělý výběr. Děj se odehrává ve věznici, kam přichází trestanec John Coffey. Odsoudili ho za vraždu dvou holčiček. 

Nechci toho moc prozrazovat o ději, protože ten děj má být zkrátka napínavý a překvapivý. Fakt začnete číst a vůbec netušíte, co bude dál. Je to něco mezi hororem a sci-fi, takže to o hodně věcech vypovídá. Navíc hlavně poslední kapitoly jsou velmi emotivní a docela mě rozbrečely. Jsou fakt výborně napsané.

Výborně napsané jsou i postavy a velice dobře pracuje s jejich psychologií. Člověk by asi čekal od příběhu o vězních nějaké brutální násilí a uplácení cigaretami, ale spíše  rozebírá pocity a trest smrti.

Kniha má navíc snesitelnou délku. Některé jeho knihy jsou hrozně tlusté a dokážou v některých místech nudit. U Zelené míle se mi to nestalo, jenom pro vězně v knížce, byla zelená míle dlouhá.

Shrnula bych to asi tak, že život není spravedlivý a někdy musíme udělat rozhodnutí, které jsou nám proti srsti. A někteří lidé jsou zkrátka čisté zlo a pobíhají si volně po světě.

Pokud jste spíše na filmy, tak je samozřejmě natočený i film. Docela dost se shoduje s knihou a je pěkně natočený!

5/5

Alverde - Tělové máslo pomeranč a černý bez

50 ml / 30 Kč
Mají i velké balení. Výrobek je veganský.

Tuhle jsem zahlédla roztomilou miniaturku v DM, tak si říkám, že se to hodí jako mazání na ruce do školy a práce. Je to šikovné a přenosné balení, takže tohle máslo splnilo svůj účel. Navíc v zimě se určitě nějaké mazání hodí. Už jsem si na něj tak zvykla, že mi bez něj připadají ruce neobyčejně suché :).

Překvapilo mě, jak rychle se vstřebává. Fakt namažete si ruce a hned je vsáklý. Navíc mi ruce nepřipadají vůbec mastné, jako třeba po Induloně.

Voní velice silně po sladkých pomerančích, které naprosto zbožňuji. V chladném počasí určitě každého zahřeje a připomene vám prázdniny a teplo.

DIY: Nejjednodušší tělový peeling na světě

Před nějakým časem jsem publikovala recept na svůj oblíbený tělový peeling. Ovšem zcela chápu, že ne každý má doma různé zásoby olejů, a tak dneska přicházím s tím nejjednodušším receptem na obyčejný cukrový peeling.

Není to sice nic převratného, ale poslouží svému účelu. Navíc pokud jste někdy vyzkoušeli peelingy s obsahem olejů, tak už nebude chtít nic jiného, protože krásně pokožku hydratují a zjemní. A to klidně dva dny a to bez pomoci tělového krému.


Budeme potřebovat:
6    PL  cukr/ třtinový cukr
1,5 PL  olivový olej


* Jestli chcete,  aby peeling hezky voněl, což asi chcete jako průměrná žena, tak přidejte nějaký libovolný esenciální olej. Já tam přidala levanduli, ale přidejte libovolnou vůni na kterou máte zrovna náladu. Ve sprše ještě zbožňuji sladký pomeranč. 

Dobře, už mlčím!

Je kafe opravdu tak nezdravé?

Dlouhé roky se věří tomu, že kafe je hrozný nápoj, dlouhé roky mi lidé říkají, proč je kafe špatné, ale teď se konečně začínají vynořovat studie, které kafe konečně ukazují v hodně dobrém světle.



Kafe se ale stalo jakýmsi každodenním rituálem většiny z nás, kdy si ráno uděláme kafe a v klidu se najíme. Při kávě si přečteme, co je nového na blozích nebo ve světě. Taková pohodová rána by mi docela dost chyběla! Samozřejmě, že někdy využiji služeb zeleného čaje, ale ono to není ono. Ten piji v průběhu dne, ale rána jsou u mě kávová.

A teď bych se konečně mohla dostat k podstatě věci, že?

Káva snižuje riziko těchto nemocí a má tyto klady:

• Cukrovky typu 2
• některých druhů rakoviny
• Alzheimerovi nemoci
• Parkinsonovi nemoci
• mrtvice
• zlepšuje dýchací systém
• zlepšuje zažívání
• zlepšuje náladu
• omezuje chuť k jídlu
• stabilizuje hladinu cukru v krvi
• dokonce pomáhá udržet mozek a svaly, co nejdéle mladé
• před cvičením pomáhá rychleji spalovat
• nakopne vás energií

Nic se nemá přehánět a jedna až dvě kávy denně prý postačí. 

Já teda kafe mám ráda tak jednou denně, někdy si zase nedám žádnou a jindy tři, ale pokaždé si ji dám jen tak samotnou. Bez cukru, smetany, mléka, jsou to jenom kaziči chutí. Pamatujte si ale, že kafe dehydratuje, takže musíte zkrátka vypít více vody! A taky bohužel ztmavuje zuby.

Jak často a jak pijete kafe? Je to taky váš ranní rituál?

Nobilis Tilia - Levandulová pleťová voda

138 Kč / 200 ml

Tuto pleťovou vodu ocení jak majitelky normální a citlivé pleti, tak i majitelky problematické pleti. Dostala jsem ji k zrecenzování z e-shopu síla doteků, kde seženete i spoustu jiných přírodních produktů. Navíc paní majitelka je velmi milá a vstřícná, což se určitě při každém nákupu hodí.

Tahle voda tak moc příjemně voní, ach! Levanduli fakt můžu! Navíc je to jeden z nejvíce všestranných esenciálních olejů.

Pokožku zbaví posledních nečistot (zejména třeba ze sprchy) před závěrečnou péčí. Na čištění nepoužívám vatové tampónky. Vodu vždy nanáším jen čistými prsty.

Neobsahuje žádný alkohol, takže je velice jemná a pokožku zklidňuje. Tím pádem pokožku ani nemá šanci vysušit. A neznám nic horšího  než vysušenou pleť s akné, což s příchodem zimy vždy přichází. V očích samozřejmě neštípe.


Voda mi přijde dost kvalitní a navíc za 140 korun mi to přijde jako výhodná investice. Navíc je naprosto přírodní a nejsou v ní žádné chemikálie. 

Nobilis Tilia - Bio arganový olej

20 ml / 140 Kč

Čistý arganový je skvělá věc na vlasy i na pleť.

Vlasy

Na vlasy ho používám vůbec nejraději, protože je pěkně vyživí a zase získají svůj lesk. Zmenšuje třepení konečků a po téměř ročním používání mi přijde, že mi vlasy rostou i rychleji. Nechávám ho působit ten den, kdy si myji vlasy.

Dýl byste stejně asi nevydrželi, protože tento olej fakt docela smrdí. Asi jako průjem. Není to nic, co byste čuchali s nadšením, ale výsledky jsou hodně dobré.

Tento olej má zlatavou barvu a velmi dobře se roztírá. Navíc k lahvičce patří i šikovné kapátko. 

Pleť

Pro každodenní péči se hodí na suchou  a citlivou pleť, ale já ho jednou začas použiji a s výsledky jsem docela dost spokojená. Pleť zanechá pěkně jemnou a urychlí hojení akné. Bohužel, když ho použiji moc často, tak mi hrozně zmastí pleť, ale obden mi tento olej nevadí.

Je to také významný antioxidant, takže je výborný proti stárnutí.

Tento olej najdete taky v  e-shopu síla doteků, kde seženete i spoustu jiných přírodních produktů. 

DIY: Toner na problematickou pleť

Tonery jsem dlouho zanedbávala, ale naštěstí jsem si uvědomila, že jsou poměrně důležitou částí péče o pleť. Bohužel ty kupované byly docela vysušující a iritující, takže jsem je vyměnila za šetrnější domácí alternativu.

Používám jej hlavně po umytí obličeje vodou, protože voda zhoršuje akné. Pak pomáhá dočistit pleť pleť od make-upu a připraví pleť pro nanesení krému.

Hodí se pro opravdu mastnou nebo problematickou pleť, kterým neublíží. Mně osobně nepálí ani nenapíná obličej. Navíc nevysuší obličej, protože v něm není alkohol.

Budeme potřebovat:

1/2 obsahu - jablečný ocet
1/2 obsahu - heřmánkový čaj
10 kapek      tea tree oil
cca 2 kapky  peppermintového oleje (pro vůni)
1 ČL            medu
nádoba

Všechno dohromady pořádně promícháme a přelijeme do nádoby na toner.

Používáte tonery?

TAG: 11 zajímavostí o mé osobě

Nedávno mě označily Beautyofbodyandmind a Lucka, která mají naprosto skvělé blogy a všem je doporučuji. Mým úkolem je zodpovědět na  otázky, které jsou fakt poměrně zajímavé a napsat jedenáct faktů o mně.

Myslím si, že žádný TAG jsem snad ani nedělala, takže mě omluvte, pokud to bude průměrné a nudné :D.

Zajímavosti o mé osobě:

1. Články na blogu mám naplánované asi měsíc a půl dopředu.
2. Půlku života jsem žila na Slovensku, takže se moc omlouvám, jestli jste si všimli nějakých chyb na mém blogu nebo v komentářích.
3. Ano, jsem závislá na kávě a nestydím se za to! Nejhorší je, že nepřežiju den, abych si nedala aspoň dva hrníčky s krysou, která roznáší vánoční dárky (?). Často taky dochází k tomu, že mi dojde čerstvě umleté kafe a pak se musím snížit k vypití instantního, které kolikrát chutná fakt podivně kysele. 
4. Všichni spolubydlící a přespávající si stěžovali, že prý mi hodně vržou zuby. 
5. Bojím se, že mě někdo shodí z mostu. 
6. Neumím používat taháky v terénu. 
7. Ráda nosím zelené a oranžové masky a děsím s nimi cíleně i náhodné návštěvy, ale nejčastěji moji sestru. 
8. Miluji sushi a čekám, kdy u nás otevřou první sushi restauraci.
9. Nesnáším nečinnost a pořád musím něco dělat. Děsí mě představa promarněného času. 
10. Co si nenapíšu do diáře, to pravděpodobně neudělám. Diáři  a seznamy jsem taky docela posedlá.
11. Když hraji Člověče, tak musím mít červené figurky. Jinak se fakt zlobím! 

Otázky od Beauty of body and mind:

1.) Co považujete za svůj velký úspěch? (je jedno jestli v osobním životě, ve škole, v práci, na blogu,...)

Velkým úspěchem bych shledala, že studuji to, co mě baví, mám super přátele a sestru, konečně jsem se začala učit třetí cizí jazyk a našla jsem si brigádu v mém oboru. 

2.) Na které místo v ČR byste mi doporučily jet se podívat a proč?

Určitě krásný a romantický zámek Žleby. Kolem něj je spousta pěšinek a je to opravdu nádhera!

3.) Jakou vlastnost nebo dovednost byste rády měli, ale zatím se vám to nedaří?

Už jako malá Kejty jsem chtěla umět hrát na klavír. Rodiče mě ale zapsali na nudnou flétnu. Jo a taky bych chtěla umět zpívat, ale vůbec mi to nejde.

4.) Jste spíš introvert nebo extrovert? A jak se to projevuje?

Tak to by mě taky  zajímalo, protože některé víkendy bych pořád byla s přáteli a některé víkendy si prostě ráda oddechnu jen tak s knížkou o samotě. 

5.) Jaké bylo vaše nejvíc kuriózní rande?

S mým prvním klukem jsme chtěli jet na piknik mimo město. Jenže uvařil vodu ve staré Škodovce a musel zavolat tátovi. Po třech týdnech chození mě asi nechtěl představovat, takže mě poslal do pole kukuřice, abych tam počkala. 

6.) Jaký zážitek byste označily za nejsilnější ve vašem životě?

Určitě to byla jednoletá charitativní práce s dětmi, které jsou z nižších sociálních vrstev a mají i poruchy učení. Naučila jsem se obrovské trpělivosti a taky jsem poznala jejich smutné životní příběhy. Navíc  mě na ulici oslovovali paní učitelko, což mi dělalo hroznou radost :D. 

7.) Přináší vám blogování také nějaká negativa?

Blogování mám dost ráda, ale samozřejmě přináší i negativa jako vše. Bere poměrně hodně času a na jednom článku děláte klidně i přes hodinu a zdarma. Ale já to dělám moc ráda :D. 

8.) Které vlastnosti byste u svého partnera nikdy nesnesly?

Tak mám vyzkoušeno, že opravdu nesnáším žárlivost, urážlivost, majetnickost a nadužívání slova vole. 

9.) Jak si představujete ideálně strávený týden, pokud byste měly neomezené možnosti?

Jenom týden? Hrozně bych se chtěla podívat do asijských zemí, tak třeba tam. Známá byla tyhle prázdniny v Taiwanu a nemohla si to vynachválit. Prý tam mají koktejly za 8 korun v přepočtu. 

10.) Je ve vašem životě někdo, koho obdivujete a chtěly byste být jako on? Pokud ano tak v čem?

Tak v tomhle případě netuším, ale obecně mám ráda lidi, kteří jsou pozitivní, příjemní a  je s nimi sranda. 

11.) Jaké 3 vlastnosti má podle vás typická bloggerka? (pokud se to podle vás dá říct?)

Tohle je velice těžká otázka z tolika hledisek, ale typická bloggerka většinou dost utrácí, má seznam věcí, které nutně potřebuje a tráví hodně času na internetu. 

Otázky pro vás:

1. Jakému kosmetickému produktu jsi nejdéle věrná?
2. Jaké bylo tvoje největší kosmetické zklamání?
3. Jaký byl tvůj největší kosmetický přešlap?
4. Jaké bylo největší překvapení ve tvém životě?
5. Vyjmenuj pár věcí, které tě v životě naplňují.
6. Kvůli čemu jsi na sebe fakt pyšná?
7. Která píseň ti připomíná nějaký silný zážitek?
8. Jaké lidské vlastnosti opravdu nemáš ráda?
9. Co ti naposledy udělalo opravdu radost?
10. Jak bys shrnula českou blogosféru?
11. Jaká osoba tě v životě nejvíce ovlivnila?

Není to povinné, ale docela by mě zajímaly odpovědi od těchto bloggerek:

• Trb
• Růžového chrousta
• Beauty gloss
• Vivi
• In your face
• Jane beautiful
• U stárnoucí blogeríny
• Neznáma autorka
• Eat and run and love
• Tipy pro krásu

Pokud jste TAG psaly, tak mi můžete dát do komentářů odkaz. Ráda si ho přečtu!

Moje oblíbené e-shopy

V komentářích se mě často ptáte v jakých e-shopech nakupuji. A taky se často ptáte, kde např. sháním různé oleje a podobě. Tak se dejme do toho! 

Feelunique

Tenhle e-shop je můj neoblíbenější, protože v něm mají ohromně rozsáhlý sertiment a poštovné je zdarma. Často mají akce na produkty od nějakého výrobce a nedávno měli velký výprodej. 

Navíc tam najdete i záložku se zdravým životním stylem, kde najdete i různé olejíčky a organickou kosmetiku. Kdybych měla neomezené množství peněz, tak jim to tam snad vykoupím :D. 

Mojesminky

Nabízejí velice zajímavou, kvalitní  a přírodní kosmetiku. Navíc pokud zaplatíte předem na účet, tak máte poštovné zdarma. Jako bonus vám pošlou poměrně hodně vzorečků k objednávce, což je super, protože  dostat k nákupu vzorky není vůbec běžná praxe. 

Karel Hádek

Má široký sortiment olejů, másel a přírodní kosmetiky za dobré ceny. Nakupuji zde  ráda, protože se zde dají sehnat třeba rostlinné a éterické oleje, které jinde nemají. Objednávky myslím posílají hned v den objednání, takže budete mít balíček hodně rychle doma. 

Nobilis Tilia

Mají velice kvalitní oleje a kosmetiku. Tato kosmetika je opravdu skvělá a NT  patří mezi mé oblíbence v olejích, ale trochu si připlatíte. Často mají doprodeje na expirující kosmetiku, což se může hodit třeba na vyzkoušení produktu.  

Aromantic

Pokud už opravdu nemůžu něco sehnat na výše uvedených stránkách, tak ostatní věci sháním právě zde. Nevýhodou může být, že se zde platí už poštovné, ale nemusíte aspoň platit clo! 

Pak si někdy koupím Saloos, jenže tam je potřeba dávat si pozor na složení, že ne vše je 100%, ale tuhle firmu mám taky moc ráda. Dále jsou skvělé esenciální oleje od Salusu, ale opět si dávejte pozor, aby byly 100%. 

Vlastně u všech olejů si vždy zkontrolujte, jestli jsou 100% čisté a lisované za studena! 

A to je asi vše, co jsem dneska chtěla probrat. Jaké jsou vaše oblíbené obchody?

Jsme na tom opravdu tak špatně?

Možná mi to jenom přijde, ale v poslední době se nějak rozmohlo reptání na to, jak jsme na tom špatně, jak moc jsme zadlužený, jak máme hroznou vládu.

Kdybych si měla vybrat jednu vlastnost, kterou nejvíce nesnáším, tak je to právě stěžování. Chroničtí stěžovatelé jsou totiž neschopni normální konverzace a jenom vás zavalí jejich problémy, které nejsou schopni sami řešit.


A přitom si nemyslím, že bychom na tom byli tak špatně. Jste zdraví? Je vaše rodina zdravá? A co vaši přátelé? Ne nadarmo se říká, že zdraví je nejdůležitější věc v životě, takže pokud jsou ve vašem okolí všichni zdraví, buďte zkrátka rádi, že to tak je a ještě dlouho s vámi pobudou. Myslím si, že zdraví ale  člověk plně ocení, až když někoho téměř nebo opravdu ztratí. Bohužel, ale to je život...

Můžeme být taky rádi, že nevyrůstáme v nějakém opravdu chudém státě, kde při troše štěstí lidé žijí z mističky rýže. Buďme rádi, že máte, co na sebe. Buďme rádi, že můžeme chodit do školy. Buďme rádi, že si můžeme vybrat manžela/ku nebo si vzít osobu stejného pohlaví. Buďme rádi, že si můžeme užít dětství a nemusíme chodit už ve dvanácti pracovat nebo se vdávat. Buďme rádi, že máme rodinu, která se o nás stará. Buďme rádi, že máme doma elektřinu, vodu, plyn a splachovací záchod. Buďme rádi, že můžeme dělat slušnou práci.  Navíc buďme rádi, že tady nehrozí zničující tornáda, tsunami, zemětřesení, sopeční činnost. Navíc jsme tak nedůležití, že nám nehrozí teroristický útok. Buďme zkrátka šťastní, protože jiní lidé zkrátka nemají takové štěstí. A i když si stěžujete na svůj život, tito lidé by hned vyměnili svůj život za ten váš.


Ke štěstí vám nepomůže nová drahá kabelka nebo boty, ale právě uvědomění si toho, že máme být vděční za osoby a věci, které vám byly dopřány a nebrat je jako samozřejmost. Bohužel si to většina lidí uvědomí, až to ztratí.


Jasně máme tady korupci, ale nemyslete si, že to tak není jinde ve světě. Máme nezodpovědné politiky a státní úředníky a politické strany na sebe hází akorát špínu.

Chcete si tedy stěžovat? Mnohem užitečnější bude, když se pokusíte něco změnit. Myslím si, že je normální reakcí změnit to, co vám vadí ;). Ať už je to cokoli. 

Proč miluji nakupování na internetu?

1. Nikdo mě na stránkách nesleduje ostřížím zrakem a nepovažuje mě za otravný hmyz.
2. Můžu se opravdu jenom dívat.
3. Nákup si většinou mnohem více promyslím.
4. Můžu si zároveň vygooglit recenze.
5. Větší výběr většinou za lepší ceny.
6. Poštovné se většinou rovná ceně cesty za daným výrobkem. Některé internetové obchody mají dokonce i poštovné zdarma, a proto mám tak ráda feelunique a mojesminky. 
7. I když je venku bouřka, či sněhová vánice, tak můžu nakupovat. Tedy za předpokladu, že se vám nesloží internet.
8. Pro internetový obchod se nemusím líčit ani oblékat. 
9. Některé obchody si váží zákazníka a dávají vzorky či dárky k nákupu.
10. Dají se sehnat slevové kupóny či nějaká akce na zboží.
11. Na internetu seženu značky, které se v ČR běžně neprodávají.
12. Miluji dostávání balíčků!
13. Velkým bonusem je taky, že nemusíte stát ve frontě. Zvlášť v období kolem Vánoc!
14. Nemusím se tahat s těžkými věci.

A co vy? Nakupujete online? 

Jako to vypadá, když sloup pomalujete rtěnkou

Asi nějak takhle:

Úplně obyčejný sloup, že? Akorát červenou barvu má na svědomí rtěnka Rouge Pur Couture N 1 od YSL. Tento kousek má na svědomí Fabrice Hyber a pojmenovala ho 1M3 de beauté. Je k vidění v Palais de Tokyo museum v Paříži.

Na výrobu se spotřebovalo 160 kilo rtěnek, což je opravdu ohromná zásoba. 

Velké kosmetické značky ztrácejí zábrany kvůli Číně

Čína se stává čím dál větší obchodní velmocí a je čím dál silnější. Bohužel jestliže chcete  v Číně prodávat kosmetiku, tak ji musíte nejdříve otestovat na zvířatech. V posledních měsících tedy můžeme sledovat, jak si jednotlivé značky stojí za tím, že netestují na zvířatech. Některým to moc nejde...


Velké značky, které se vždy pyšnily tím, že netestují na zvířatech, se rozhodly, že radši budou prodávat v Číně. L'Occitane, Estee Lauder, Origins, Dermalogica, Caudalie, Sephora, Mary Kay, Clinique, M.A.C., Bumble & Bumble, Avon, Aveda, či Yves Rocher již nevyužívají logo "skákajícího zajíčka", které symbolizuje netestování na zvířatech. 

Nejlepší je, že se ani nepřiznali, ale byli chyceni při činu. Tedy při objednávání testů. 

Od takových značek, které se pyšní tímto postojem už léta, bych opravdu nečekala, že si zničí pověst...  a radši si budou chtít, co nejvíce vydělat! A od L'Occitane, Avedy a Yves Rocher už ani náhodou!

Přitom opravdu desítky značek odmítlo Čínu. Naposledy jsem četla o Urban Decay, i když vlastně do toho původně chtěli jít. 

Další značky, které prodávají v Číně, jsou L´oreal (LRP, Kérastase, Kiehl´s, Vichy), Revlon, Johnson & Johnson, Bobbi Brown, Lancome, Givenchy, Garnier, Chanel, Ch. Dior, YSL, Yardley, La Mer, Darphin, Smashbox.

Je mi zle z toho, že v Číně je legální (dokonce povinné) testovat na zvířatech. I když tam se pravděpodobně chovají ke všem zvířatům s despektem a nemají ani žádné práva. Je to zbytečné a nepřináší to nic užitečného, např. u nás EU dokonce zakázala testování, takže to půjde i jinak.

Seznam značek netestujících na zvířatech.
Zpráva

Co na tuto situaci říkáte vy? 

DIY: Čajová svíčka

Budeme potřebovat:

cca 120 g parafínových vloček libovolné barvy

knoty dlouhé podle potřeby

špejle

čajové šálky

libovolný voňavý olej

Postup:

Nejdříve si připravíme čajové šálky do kterých položíme knot, který upevníme pevně mezi dvě špejle. Pak rozehřejeme parafínové vločky v hrnci. 

Do těchto tekutých vloček dáme zhruba půl čajové lžičky voňavého oleje, který pořádně vmícháme do parafínu. Tuto směs přelijeme do připravených šálků s knotem. 

Necháme zaschnout. Knot zastřihněte podle potřeby. 

A to je vše pro dnešek! Mějte se krásně.

Ricinový olej na problematickou pleť, řasy, vlasy

Ricinový olej jsem si koupila, protože jsem slyšela z hodně zdrojů a článků, že je výborný na problematickou pleť. Musím říct, že mi nezbývá nic jiného, než souhlasit.

Ricinový olej na akné

Tento olej je hodně hutný a mazlavý, takže jsem mu nedávala velké šance, ale brzo jsem byla ohromená výsledkem. Ricinový olej opravdu krásně urychluje hojení a přitom nevysušuje. Zabíjí bakterie a neucpává póry. Uklidňuje zarudlá místa a pokud jej mažete na nové pupínky, tak většinou ani nedosáhnou vrcholné síly. Navíc ve spojení s Tea Tree olejem je výsledek ještě lepší.

Olej používám jednou až dvakrát denně na postižená místa a nesmývám ho. Nejlepší je ho použít přes noc, protože má hodně času se pořádně vsáknout.

Příjemný bonus je, že vylepšuje strukturu pleti, která vypadá mlaději a rozzářeněji.

Ricinový olej na řasy

Nějakou dobu už ho používám na řasy a musím říct, že mi nerostou tolik do délky, ale olej je spíše posilní a méně padají. Nejlepší je ho použít na řasy přes noc. Nebudete si alespoň šmudlat oči prsty.

Ricinový olej na růst vlasů

Pokud vmasírujete olej do pokožky hlavy a konečků, tak  po delším čase je změna docela viditelná. Vlasy jsou silnější a zářivější. Subjektivně mi přijde, že rychleji rostou a v lepší kvalitě. Jenom musíte dávat pozor, abyste ho neaplikovali moc, protože je fakt docela hustý. Pro co nejlepší výsledek je dobré nechat olej pár hodin vsáknout. 

Richelle Mead - Vampýrská akademie

Konečně jsem dočetla i poslední knížku série a musím říct, že mě tahle série příjemně překvapila. Zatím mě totiž žádná kniha o upírech vůbec nebavila, ale tato série je velice příjemné počtení, které vyvolává radost či smutek, když má.

Bohužel první kniha je hrozně pomalá a trochu trvá, než se trochu rozjede a něco se začne dít. Další knihy mi už přijdou lepší, protože se v nich pořád něco děje a chudák hlavní hrdinka Rose si vůbec neužije. Každopádně Rose je "malá dhampýrka", která studuje na strážkyni Moroje. Konkrétně chce být strážkyní své kamarádky Lissy. Bohužel je trochu svéhlavá, sarkastická a drzá, což jí často dělá problémy. A taky jí často vyhledávají problémy samotné. Docela mi k ní nesedělo, že pořád kritizovala krvavý děvky, a pak se sama nechala ošahávat od kluka, který byl jenom sexy. Cože? Navíc pak zjistila, že to byl idiot :D. Slovo sexy tam bylo opravdu moc často.

Pak přichází na scénu úžasný Dimitrij, který mi přijde nehorázně přemoudřelý a nudný. Více se mi líbil Adrian, který mi přijde víc sympatičtější a vtipnější. Z postav se mi asi líbil nejvíce Abe, protože má fakt osobní kouzlo a je záporák. Přitom je ale vtipný a svůj. Lissu s Christianem si asi nemůžete nezamilovat.

Co mi přijde divné je, že dhampýři nemají na výběr a musí se stát všichni strážci. Vůbec neprotestují proti takovému útlaku, vždyť nemůžou žít svůj život, studovat vysokou, ani mít rodinu. Teda můžou si udělat nějakého "bastarda" s Morojem, ale téměř nikdy se nevezmou, takže se ta žena musí přidat ke "krvavým děvkám". Navíc většina Morojů se kouká na dhampýry zvrchu. Přitom umějí kouzlit a dokázali by se ubránit i sami. Jenom jsou líní a slabí.

Navíc dhampýři jsou silnější, takže proč by se měli sakra podvolovat nějaké slaboučké rase? Znáte rčení, že přežije silnější? Tahle věc mi zkrátka vůbec nejde do hlavy!

A ještě mi není jasná jedna věc, proč Viktor nutil Lissu, aby ho léčila, když má bratra, který je taky uživatel éteru? Nedává to moc smysl!

A taky to nemuselo skončit takovým klišé!

Četli jste tuto knihu? Líbila se vám?

DIY: Aspirinová maska - funguje?

Aspirinová maska je bezesporu nejznámější domácí maska na akné. Ale funguje?

Nejdříve si musíme ujasnit pár věcí. V aspirinu se nachází kyselina acetylsalicylová, ale nikoliv kyselina salicylová. I když se to zdá hodně podobné, tak to zkrátka není to samé. A vodou se to zkrátka nespraví.


Stále jsou v tom však prospěšné účinky kyseliny salicylové, která se v kyselině acetylsalicylové skrývá. Stále je protizánětlivá a zmírňuje červeň pupínků, ale nemyslím si, že by se chovala jako chemický peeling. Spíš mi přijde, že funguje jako klasický mechanický peeling, zvlášť když přidáte med.


A jak si masku vyrobit?
1/2 ČL vody
1 ČL   medu /můžete vynechat/
1-2     aspiriny nebo acylpyriny

Rozdrtíme tablety aspirinů a do nich nalijeme vodu a med. Pořádně promícháme a necháme na pleti zhruba čtvrt hodiny a jemnými krouživými pohyby pleť masírujeme. Pokud máte citlivou pleť, můžete přidat třeba aloe vera gel.

DIY: Kávový tělový peeling

Jestli něco zbožňuji, tak jsou to domácí peelingy. Nádherně voní a je levné je udělat. Navíc se vsadím, že většinu ingredienci má každý doma. Dneska jsem se rozhodla publikovat kávový tělový peeling.

Zbožňuji kávu a úplně nejvíce její vůni, tak si určitě umíte představit, jak je mi úžasně ve sprše s tímto peelingem.

Budeme potřebovat:

2 PL kafe
3 PL třtinového cukru
1 PL jojobového oleje
2 PL olivový olej
3 nasekané hřebíčky
nádobu na uskladnění

A všechno smícháme dohromady. Může to být více jednoduché?

DIY: Hydratační balzám na rty

Tento balzám jsem vytvořila na velice suché rty a rozpraskané koutky. Teď totiž používám hodně vysušující vodičku a často se dostane na rty, takže jsem je opravdu potřebovala je dostat do kondice. A fakt to funguje a i sestra si ho pochvalovala, a to je co říct.


Na 6 tubiček balzámu budeme potřebovat:
13 g včelího vosku
3 ČL ricínového oleje
3 ČL jojobového oleje
2 ČL kokosového oleje
1 ČL aloe vera gelu
minerální oční stín
tubička nebo kalíšek / tuby na balzámy jsem koupila na ebay.com

V hrnci rozpustíme nejdříve včelí vosk a do něj dáme ostatní ingredience. Pořádně zamícháme. Nakonec přidáme oční stíny. Vyberte si barvu i sytost jakou chcete. A opatrně přesuneme lžičkou do tubičky nebo kalíšku. Dávejte si pozor na horký olej, ať se neopaříte. Nezapomeňte hlavně hrnec utřít papírovou utěrkou, ať v něm ten vosk nezaschne.

Balzám má máslíčkovou strukturu a velmi slabé aroma. Pokud se mi tenhle domácí balzám  líbil, tak tenhle je mnohem lepší. A o dost!

Příjemné mazání!

Raw Gaia - Shikakai hair wash

100 g / 299 Kč

Tento šampón je 100 % přírodní a je v něm pouze shikakai. Tento šampón je vlastně hnědý prášek, který se při použití smíchá s vodou. Je to fakt docela zábava, protože pak vznikne takové hnědé blátíčko a někdy je docela neposedné, protože od něj upatlám sprchu i sebe.

Nečekejte žádnou pěnu ani bublinky, ale pouze bláto. Ovšem tohle bláto si zatím nemůžu vynachválit, protože krásně vlasy posílí a jsou i vcelku objemné v délkách. Bohužel co mi docela vadí je, že vlasy vypadají na pohled mastně, ale mastný nejsou. Je to hrozně divné a touhle vlastností nejsem moc nadšená!

A opravdu funguje na lupy, které mě tohle léto pořádně potrápily. Už po dvou aplikacích zmizely!

Aplikace je nejdříve trochu neohrabaná, ale pak si zvyknete. Dávejte si hlavně pozor, abyste vlasy dobře vymyli a nezůstal v nich nějaký prášek. Vlasy se vymývají ale fakt hodně dobře. Po umytí vlasy moc hezky voní. Navíc opravdu nepotřebujete používat kondicionér, protože s Shikakai si úplně vystačíte. A krásným bonusem je, že se zbavíte trčících a poletujících vlasů. 

The Hunger Games - Suzanne Colllins

Aréna smrti

Každý rok se konají THG, které mají připomenout drtivou sílu Capitolu. Vyberou jednu dívku a chlapce a budou bojovat na smrt. V tomhle díle se mladá 16-ti letá  Katniss nastoupí do soutěže Hunger Games místo své sestry Prim, která má v osudí jenom jeden lísteček. Za chlapce je vylosovaný Peeta (taky známý jako chlapec s chlebem). Je do ní tajně zamilovaný, ale moc tajný to není, protože už od začátku mi bylo jasné, jak to dopadne.

Nesmíme ale zapomenout na svalovce Hurikána, který je taky zamilovaný do Katniss a chtějí ho všechny holky ze školy. Bohužel ona je celkem citově chladná, takže nikdy k ničemu nedošlo. Celkově mi přijde, že ani moc milovat neumí.

Celý boj v aréně není nijak hrozivě popsaný a hodně mi připomíná Battle Royale, který je ale o dost realističtější a krvavější. Pokud nechcete číst knížku, tak je natočený i film. Asi jenom v THG se vše řeší polibky, ty vyřeší zkrátka všechno :).

Katniss je v podstatě chytrá holka. Moc se mi líbilo třeba jak nechala vybouchnout zásoby jídla, sršání hnízdo apod.. Její největší slabostí je, že není prý moc přátelská, i přesto si jí ale každý zamiloval.

Každopádně je to velmi chytlavá kniha a čte se opravdu jedním dechem.

4,5 / 5

Vražedná pomsta

Druhý díl mi přišel mnohem více povedenější a čtivější. Kvůli Katniss, Peetovi a bobulím musejí opět 2 výherci z každého kraje do arény. Nejvíc mě překvapilo, že Katniss a Peeta začali trénovat boj.... a že je nenapadla  ani jedna sebevražedná myšlenka.

V tomhle díle je každopádně pořád něco překvapujícího, co nečekáte. Je to fakt moc čtivý díl. I když některé části jsou někdy poměrně hloupé, třeba jak pořád prezident Snow nevěřil, že Peeta a Katniss se milují a nařídil jim, že se musí vzít. Možná jí nevěřil, protože ho fakt nemiluje a líbání na veřejnosti nakonec asi není odpověď na vše. A ještě víc mě rozesmálo, když "měla" být Katniss těhotná :D. O rok dřív a mohla jít do pořadu 16 a těhotná.

Neříkám, že je to špatná kniha, ale některé pasáže byly zkrátka vtipné :D.

5/5

Síla vzdoru

Poslední díl nám přináší nepokoje a neohroženou Katniss, která je reprodrozd povstání, ale nejdříve se musíme prokousat pomalejším začátkem a rozhovory s Hurikánem. Peeta se vrátí s vymytým mozkem a pokusí se Katniss zabít. Už jsem říkala, že je citově chladná? Nechá ho totiž ostatním na krku a nezajímá se o něj. A víte co je ještě smutnější? Že si musí nechat vymýt mozek, aby se do něj zamilovala.

Moc se mi líbí slova Haymitche, kdy jí řekl, že i kdyby žila stokrát, tak si ho stejně nezaslouží. A to asi vypovídá o všech jejich milostných vztazích všechno.

4 / 5

Odkaz obrázku.

Shrnutí: Knihy jsou velmi čtivé, někdy jsou v nich věci, které mi připadají trochu hloupé, ale je to příjemná oddechovka. Jsou v ní velmi zajímavé charaktery a kniha je plná překvapení, zvratů a úmrtí. Navíc ty přebaly jsou naprosto boží!

Sulfáty v kosmetice

Sulfáty najdete zejména v šampónech, protože vytvářejí tu typickou pěnou, která čistí vlasy. Dále je najdete v zubních pastách, pěnách do koupele, krémech, mycích gelech atd...

Ve složení hledejte hlavně  Sodium Lauryl Sulfate  a  Sodium Laureth Sulfate.

Sulfáty dobře odstraňují nečistoty z povrchu kůže, ale zároveň taky odstraňují přirozený olej z pokožky. Tímto můžou vlasy hodně vysušovat, lámat se a vlasy ztrácejí svůj přirozený lesk. Na pokožce se můžou objevit lupy a může i bolestivě pnout. Mnohem horší variantou jsou sulfáty v mycím gelu na obličej, který může hodně vysušit pleť, podráždit ji, může se začít tvořit akné.

Pokud používáte sulfáty, tak je dobré používat kondicionéry, masky, esenciální oleje. Alespoň předejdete nadměrnému vysušování vlasů a pokožky. Taky nezapomeňte šampón pořádně vymýt!

Taky se diskutuje o tom, že sulfáty můžou způsobovat akné. Třeba pokud máte delší vlasy a dostanou se vám do styku s tváří na delší dobu. Třeba když spíte... Sulfáty totiž dráždí kůži, tak bych se možná ani nedivila.

DIY: Jak vylepšit plastové košíčky

Hodně z vás asi používá pro uskladnění kosmetiky obyčejné plastové košíčky. Já je používám taky. A tohle je docela hezký způsob, jak si je ozdobit. A hned vypadají o mnoho lépe!

Navíc budete potřebovat jenom nějakou stuhu, která se vám hodí do pokoje. A ještě šikovné ruce na ty
mašličky. 

DIY: Můj oblíbený domácí deodorant

Před nějakou dobou jsem psala článek o parabenech a souvislosti rakoviny s antiperspiranty a deodoranty. Přiznám se, že tradiční antiperspiranty z drogérie už vůbec nepoužívám a nahradila jsem ho domácí výrobou, která vás vyjde nejen levněji, ale i zdravěji.

Co potřebujeme:
5 ČL jedlé sody
5 ČL bambuckého másla
5 ČL kokosového oleje
2 ČL glycerinu
1 ČL vodky
8 kapek pomerančového oleje a levandulového oleje
5 kapek peppermintového oleje
dózička

Vyjde vám jakási gelová konzistence, která se skvěle vsakuje do pokožky. V tomhle poměru jedlá soda nedráždí pokožku, ale přesto velmi kvalitně zabraňuje zápachu. Bambucké máslo a kokosový olej vyživují a hydratují pokožku a esenciální oleje osvěžují a pěkně voní. Navíc ta směs úžasně chladí, což je skvělé v létě.

Nenechává fleky na oblečení. V zabraňování zápachu je na úrovni antiperspirantu z drogérie a opravdu stačí aplikovat po sprše a voníte po celý den. Možná se málo potím, ale na mě tahle věc naprosto funguje a nic jiného za poslední rok nepoužívám.

Tohle množství vydrží zhruba 3 měsíce. 

Gabriella Salvete řasenka New Volume

10 g / cca 70 Kč

Tato řasenka má být objemová. Podle mě je spíše přirozeně prodlužující. Žádný extra objem nepřidá a zalíbí se těm, kteří nemají rádi výraznou černou. Na očích vykouzlí velmi přirozený vzhled.

Kartáček má lehce prohnutý a maluje se s ním úplně od ruky. Má docela problémy se zasycháním vrstev, takže se nevyplatí vrstvit moc najednou. Není voděodolná, takže se v teple obtiskává pod obočí.

Před:

 Po několika vrstvách:

Navíc taky docela dost hrudkuje a konečky řas vypadají jako muší nožičky. Mají mouchy nohy, že?

Co se mi vůbec nelíbilo bylo, že se mi při třetím použití odlepil uzávěr, kterým se řasenka drží. Taky se docela dost ošoupává potisk. A to jí nikam nenosím. Jako není to úplně špatná řasenka, ale takových je na trhu spousta.