DIY: Levandulový deodorant

V poměrně dávném příspěvku jsem psala, že ráda používám domácí deodoranty. Tentokrát jsem se ale chtěla pokusit o čistě levandulový deodorant a voní fakt skvěle! Je osvěžující a zabraňuje pocení, takže co víc si přát, že?

Budeme potřebovat:

10 ČL jedlé sody

5 ČL bambuckého másla

5 ČL kokosového oleje

1/2 čl levandulového oleje

A pořádně ušleháme! 

Ani po intenzivním cvičení se nepotím, což je opravdu důkaz místo slibů :D. 

Už jste si doma vyrobili vlastní deodorant?

Winston Groom - Forrest Gump

Znáte ten divný pocit, že film je mnohem lepší než kniha?

Já teda moc ne, ale tady udělám výjimku.

V tomhle případě je zkrátka film mnohem lepší. Navíc v knize jsou úplně jiné věci,  takže je plná překvapení. Závažný rozdílem je, že knižní Forrest žije ve světě, kde ho ostatní zneužívají, protože je mentálně zaostalý. FG je hodně důvěřivý. V knize je to popsáno mnohem příměji a bez obalu.

Zažije spoustu dobrodružství třeba se stane astronautem, zůstane ostrově s kanibaly, kandiduje na senátora, dostane se do celostátního fotbalového výběru, je na univerzitě, dělá wrestling, je ve válce. Splní si všechny sny malých kluků, ale autor je podává značně nerealisticky. FG téměř neumí číst, ale vyhrál turnaj v šachu a jde mu fyzika.

Film je srdceryvný a líbivý, ale s knižním FG nemá moc společného. Z filmu je toho v knize velice málo. Navíc hlavní hrdina není žádné neviňátko, protože sexuální zkušenosti zažije celkem brzo a pije pivo.

Samozřejmě ho celou dobu doprovází  jeho kamarádka Jenny, která se v průběhu objevuje a zase mizí, ale neumírá na žádnou nemoc. A má pro něj velké překvapení a nakonec se do něj zamiluje.


Jistou překážkou je taky to, že kniha je psaná FG, takže vynechává čárky, interpunkci, používá  slangová slova. A to mi dělalo obrovský problém. Kniha není moc dlouhá, ale je do ni nacpáno takových dobrodružství, že někdy nejsou ani pořádně rozebrány.

3,5 / 5

Může nějaký produkt opravit roztřepené konečky?

Čím dál více výrobků slibuje, že je v jeho silách opravit roztřepené konečky. Jako vážně? Vrátit do původního stavu to, co bylo zničeno?


Jediné, co některé produkty dokážou je, že dokážou zabránit dalšímu šíření třepení konečků, ale určitě jej nedokážou opravit. To zabránění třepení je taky dočasné a trvá do umytí vlasů. Nejefektnější cestou je samozřejmě poškozené vlasy ostříhat, jinak jsou vlasy bez života, suché a trčí na všechny strany.

Někdy je mi záhadou, proč tolik lidí odmítá chodit pravidelně ke kadeřnici. Úplně zbožňuji ten pocit odlehčených, lesklejších a zdravějších vlasů. A pokud se to nepovede, tak vlasy dorostou. Chce to "jenom" najít dobrou kadeřnici. Taky jsem jich vyzkoušela hromadu, ale už jsem tu pravou našla.
Snažím se k ní chodit každého půl roku, ale mně se zase tolik vlasy netřepí.

Konečky se taky nezačínají třepit jen tak pro vaši srandu. Samozřejmě, že do vaší návštěvy kadeřníka, se poškodí trochu i  samy. Ovšem nejčastější poškození vlasů vzniká z každodenního používání žehličky, či kulmy. Na dalším místě je fén, tupírování vlasů, každodenní mytí vlasů horkou vodou, nevhodný hřeben a používání hodně stylingových produktů.

Chápete tu logiku? Nejdříve si je samy poškodíme, a pak dáme nehorázné prachy do jejich záchrany, která už nemá ani moc cenu. Možná by bylo spíše vhodnější omezit věci, které jim škodí.

Na konečky používám preventivně pouze kokosový, arganový, či ricinový olej. Tyto oleje jsou fakt fantastické! Už dlouho nepoužívám produkty z drogérií, které nemají tak dobré výsledky (někdy dokonce žádné). 

Super Immunity - Joel Fuhrman, M.D.

Průměrně chytneme obyčejné nachlazení, tak 2-4 krát do roka. Děti nachlazení chytnou zhruba šestkrát. Být nemocný, ale není přirozený stav, přirozené je být zdravý. Pokud přecházíme nemoci, tak to může dopadnout ještě hůře. O tom, jak posílit imunitu a být co nejméně nemocný, se dozvíte více v této knize z které jsem vám opět udělala menší shrnutí. 

Na první lekci na univerzitě autorovi knihy řekli, že všechny léky jsou toxické a můžou dokonce přispět k smrti. Měly by být předepsány po pečlivé úvaze o všech riscích a užitků. Většinou se ale předepisují jako lentilky. 

Pokud používáte antibiotika, tak máte zvýšené riziko rakoviny prsu. Pokud měla žena během 17 let 25 antibiotik, tak se její šance bohužel zvyšují o 50 %. Navíc si zvýšila odolnost bakterií vůči antibiotikům. Taky si musíme uvědomit, že antibiotika zabíjejí i dobré bakterie. Tyto bakterie nás chrání proti nemocem a taky pomáhají trávení.

Všechno začíná špatnou stravou, která oslabuje imunitu. Potřebujeme přeci dostatek živin. Špatná strava s nadužíváním léků a vakcín a hned máme důvod pro explozi rakoviny v posledních letech. 

Pokud jste často nemocní a máte často různé infekce, tak to pouze vaše imunita spouští alarm, že něco není v pořádku! 

Pokud začnete jíst bobule, pomeranče, zelenou zeleninu, houby a cibuli, tak tato kombinace bude účinnější, než velké dávky vitaminu C a E. Tyto potraviny mají hlubší, dlouhotrvající a silnější efekt proti volným radikálům než vitamin C a E. Jsou to velice účinné antioxidanty.Volné radikály taky urychlují stárnutí. 

Dostatek zeleniny je ten nejdůležitější faktor v prevenci chronických nemocí a předčasné smrti. A právě zeleninu hodně lidí vynechává, nebo ji jí nedostatek. Ty co jedí třeba dostatek alfa-karotenu mají až o 39 % menší možnost předčasné smrti. Jde hlavně o rakovinu, kardiovaskulární nemoci, infekce, infarkt apod.. Pokud začneme jíst více nezpracované, nezmražené a čerstvé zeleniny, tak budeme zdravější a budeme žít déle.

Velký podíl alfa-karotenu mají červené papriky, mrkve, zelí, špenát řepy, zelené papriky, brokolice, hrášek, dýně, chřest, kapusta, čínská kapusta. Imunitu výrazně zvyšují tzv. super potraviny.

Nejenom zelenina, ale i houby jsou stejně unikátní. Také podporují imunitu a bojují proti virům a bakteriím. Také zpomalují rakovinu a chrání DNA před poškozením. Snižují výskyt rakoviny prsu dokonce o 60-70 % u žen, které jedly aspoň 10 g hub každý den.  

Imunitu snižují bílky, bílé maso a těstoviny.

Za posledních 70 let se přímo zvyšuje tempo růstu rakoviny. Stejně jako se zvyšuje množství rychlého občerstvení, množství zpracovaných potravin v jídle. Stejně tak se zvyšuje množství lidí, kteří jsou obézní, mají poruchy imunitního systému, alergie a autoimunitní nemoci. Mnoho lidí si hlídá váhu, ale málo si jich hlídá zdraví. 

Nejvíce bychom měli tedy jíst zeleninu, která by měla představovat 30-60 %. Pak následuje ovoce, které představuje 10-40 %.  Pak přicházejí na řadu luštěniny, které by taky měly mít 10-40 %. Semínka, ořechy a avokáda 10-40 %. Celozrnné pečivo a brambory méně než 20 %. Vejce, oleje, ryby a mléko občasně. Zpracované potraviny nejlépe nikdy. 

Studie prokazují, že pokud budeme jíst nutričně bohatou stravu, tak je jakákoli onemocnění velice omezeno

Kdysi za předčasné úmrtí mohly války a infekce. Infekce se snížily hlavně díky čisté vodě a splachovacímu záchodu. Zlepšila se celková hygiena. Na zdraví má zdravotní péče velice malý vliv, a to prosím napsal přímo doktor. Léky jenom maskují příčinu nemoci, jsou toxické a zatěžují tělo. 

Chemikálie a toxiny způsobují a zhoršují nemoci. Rozhodnutí, které uděláte teď, vás můžou velmi potrestat za dvacet, třicet let. 

Studie léků jsou navrženy, aby skryly potenciální vedlejší účinky a jejich negativní výsledky v dlouhodobém užívání jsou neznáme. Vedlejší účinky z používání více léků najednou jsou ještě větší.
Nemocem se lze nejlépe vyhnout pečlivým umývání rukou mýdlem a dobrou hygienou. Nic lepšího asi ani není. Pokud jste nemocní, tak zůstaňte doma v klidu a usrkávejte vodu celý den. Jezte co nejvíce lehkých salátů a ovoce. Nedoporučuje jít za doktorem s chřipkou nebo nachlazením, pouze pokud se symptomy nezlepší.

Správnou stravou lze zabránit i růstu tukových polštářků. Není to jenom tím, že jsou nízkokalorické, ale také obsahují velmi prospěšné živiny a podporují hubnutí. Patří sem skořice, citrusy, bobule, černá rýže, lněné semínko,  zázvor, hrozny, zelený čaj, houby, omega - 3, paprika, granátové jablko, špenát, rajče, kurkuma, sójové boby, kdoule, brukovitá zelenina, česnek, pórek. 

Oříšky a semínka doporučuje hlavně kvůli jejich velkému podílu tuků a bílkovin. Dramaticky prodlužují život a chrání proti nemocem. 

Vůbec nedoporučuje nízkotučnou dietu, protože tuk k životu potřebujeme. Jeho nedostatek se projevuje suchou pletí, špatnými vlasy, přibíráním, špatným spánkem. Oleje ovšem nedoporučuje (ani olivový), protože obsahují tuky, hodně kalorií a neobsahují téměř žádné živiny. 

Mnoho diet má nedostatek Omega-3, které je velmi důležité k fungování organismu. Najdeme jej v lněném, konopném, chia semínku, dále ve vlašském ořechu a listové zelenině. 

Cvičení zmírňuje šanci, že budete nemocní o 50 %. Tedy pokud cvičíte aspoň pět dní v týdnu. Taky zmírňuje průběh nemoci a urychluje léčení. 

Kniha je napsána velice srozumitelně a přináší mnoho zajímavých poznatků. V knize jsou příběhy pacientů doktora Fuhrmana, které vyléčil za pomocí diety, ale předtím neměli dobré vyhlídky. Jeho rady jsou opřeny o existující studie, ale co je důležitější jeho dlouholetou praxi. 

Supersize me: Pravda o rychlém občerstvení

Kdo si pořád myslí, že jídlo z rychlého občerstvení je neškodné, tak by se měl podívat na tento dokument. Tento odvážný muž totiž jedl jenom jídlo z těchto řetězců. Na začátku byl hubený, měl krevní testy v pořádku a všech vitamínů a minerálů dostatek. V průběhu navštěvoval pro kontrolu doktory-specialisty.

Může někomu opravdu poškodit zdraví jíst měsíc u McDonalda?


Popravdě jsem nečekala, tak strašné výsledky. Samozřejmě, každý ví, jak špatné tohle jídlo je, ale nečekala jsem, že výsledky po MĚSÍCI budou tak tragické.

Nebudu vás napínat. Přibral asi pětinu své předchozí váhy, ale něco takového se dalo čekat. Zvýšil se mu ale taky výrazně cholesterol, tělesný tuk.  Začal být unavený, zadýchaný, neměl na nic energii ani na sex. Před koncem byly jeho hodnoty tak alarmující, že mu doktoři doporučili, aby s experimentem přestal, protože je jeho zdraví vážně v ohrožení, hlavně jeho srdce a játra.

Musím říct, že si myslím, že hlavním problémem ani nemusí být ani samotné jídlo, ale všechny ty Coca-coly, sladké šejky, sladké kávy. Je v nich totiž obrovské množství umělých sladidel, barviv, cukrů a chemikálií. Není to nic zdravého pro každodenní pití.

A co mi přišlo nejhorší je, že ve škole  dostávají děti k obědu právě tohle jídlo. Jasně že ho chtějí, jsou to taky děti, ale dospělí by měli mít trochu rozumu.

Navíc můj kamarád, který v McDonaldu pracuje řekl, že prý olej používají celý den. Dobrou chuť!

A abych nebyla nefér jenom k McDonaldu, tak se to týká i KFC, Burger Kinga, stánků s hot dogy, asijskými nudlemi atd..

Lily Lolo minerální tužka na oči

150 Kč / černá barva

Jestli jsem si stěžovala někdy na nějakou tužku na oči, tak jsem nepoznala tento zázrak od Lily Lolo. Tužka je tak jemná, až nevydrží na očích ani deset minut. Možná ani pět. Nejsem si moc jistá, protože ke třetímu opakování mě už nikdo nepřesvědčí.

Po aplikaci je tužka  obtisknutá a rozmazaná všude kolem oka, jenom není tam, kde by měla být. Zkrátka úplný děs! Připomíná mi to dobu, kdy jsem si poprvé koupila levnou tužku od Miss Sporty.

Jediné pozitivum je, že má pěknou černou barvu, bohužel to může být i prokletí, pokud vypadáte jak Panda.

Já nevím, možná mám extra mastná víčka, nebo je ta tužka zkrátka blbá.

Ingredients: Hydrogenated Palm Kernel Glycerides, Myristyl Myristate, Mica, Jojoba Esters, Rhus Succedanea Fruit Cera, Hydrogenated Palm Glycerides, Cera Alba, Simmondisia Chinensis Seed Oil, Butyrospermum Parkii, Tocopheryl Acetate, Ascorbyl Palmitate, CI 77499, CI 77510.